大象冥想最新版

大象冥想最新版是专为用户提供冥想放松的平台，通过多种方式更高效的放松解压，调节情绪变化，让意志不再消沉，让你每天都有更多的动力，感受到前所未有的放松心情。

大象冥想app介绍

「大象冥想」——帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！

冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴！

大象冥想亮点

1、冥想音频：让你静下载，学会减压和放松

2、高效专注冥想：提升工作学习专注度，记忆力

3、深度睡眠冥想：睡前催眠放松，帮助自然入睡

4、快速放松冥想：适合午休5-15分钟恢复精力

5、零基础冥想入门：改变自己，从每天10分钟开始

适用人群

-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来

-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己

-睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振

-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来

-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废

软件特点

-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

-大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界

-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

精选练习

-七天放松练习

-快速入眠练习

-缓解焦虑冥想

-消除产后压力

-冥想技巧练习

-情绪紧急救助冥想

-轻松人际关系

-健康减肥冥想

-专注力提升冥想

-基础冥想练习

更新内容

v2.2.6

修复线上bug，提升用户体验。